Apa yang sebenarnya terjadi pada perempuan di usia paruh baya, baik pada tubuh, emosi, maupun caranya memaknai hidup?
Buku ini memaparkan fase paruh baya sebagai periode transisi perkembangan yang kompleks, bukan sekadar krisis atau penurunan fungsi. Dengan memadukan temuan psikologi, kesehatan perempuan, dan refleksi sehari-hari, penulis yang merupakan dokter di layanan primer ini menyajikan pendekatan yang terarah untuk menata ulang keseimbangan tubuh, emosi, relasi, dan makna hidup.
Alih-alih menawarkan resep instan, buku ini lebih memberikan panduan praktis yang dilengkapi dengan langkah kecil yang realistis serta latihan sederhana seperti mindfulness, grounding, journaling, dan sugesti diri yang sehat.
Ditujukan bagi perempuan dewasa yang ingin memahami perubahan hidup secara lebih utuh dan terarah, buku ini menjadi teman berpikir untuk menjalani kehidupan paruh baya dengan lebih tenang, sadar, dan bermakna.
Penulis :
dr. Gindah Ratu
Editor :
Helva Silvianita
Tim Grafis:
Penata Letak :
Rosalita
Sampul :
Hanung N. Putra
Ellunar Publisher
Email: ellunar.publisher@gmail.com
Website: https://www.ellunar.my.id/
Bandung; Ellunar, 2025
187 hlm., 14x20
ISBN: -
Cetakan pertama, Maret 2026
Rp69.000